很多刚接触BDSM的新人，听到“m倾向”这个词都会懵圈，它到底是什么意思？其实，m倾向源自英文Masochism（受虐癖），在字母圈里，它指的是一个人通过承受身体上的疼痛、束缚，或者心理上的羞辱、支配，从而获得快感或满足感的人。简单来说，就是“慕”或者“受虐者”。

但这里需要特别强调，m倾向并不等于自虐，也不代表心理有问题。在健康的BDSM关系中，m倾向是建立在“安全、理智、知情同意”（SSC）基础上的。所有的痛感、束缚或羞辱，都是双方事先沟通好界限后，为了追求某种特定的心理或生理体验而进行的互动。

m倾向和sub（臣服者）有什么区别呢？虽然经常重叠，但侧重点不同。sub更看重权力交换和心理上的臣服，比如听从Dom的指令；而m更侧重肉体或感官上的受虐，比如喜欢被打屁股（SP）、被鞭打或被束缚（BD）。当然，一个人可以既是m又是sub，这取决于个人的偏好。

如果你发现自己有m倾向，首先不要有羞耻感。这是人类性偏好的一种正常变体。重要的是，你要学会如何安全地实践。比如，务必设置安全词，了解身体极限，并找到值得信任的伴侣。只有基于尊重和共识的m倾向，才能带来真正的愉悦而非伤害。

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